{"id":68108,"date":"2022-04-27T07:17:46","date_gmt":"2022-04-27T00:17:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/?p=68108"},"modified":"2022-04-27T07:19:39","modified_gmt":"2022-04-27T00:19:39","slug":"kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/","title":{"rendered":"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai"},"content":{"rendered":"
\"\"
Anandre Forastero SPsi MPsi menjelaskan kelima pola pikir yang dapat membantu untuk menghadapi stres dan mendefinisikan kebahagiaan<\/figcaption><\/figure>\n
\n

Kampus ITS, ITS News <\/b>\u2013 Kehidupan sehari-hari tidak lepas dari beragam masalah yang mendampingi. Hal tersebut menjadi pemicu stres yang seringkali menjadi pemberat dan merasa tidak bahagia. Sehingga konsep Ikigai ini hadir sebagai panduan untuk menghadapi stres dengan kelima pola pikir yang ditawarkan.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

Praktisi psikologi di Ikigai Consulting & Head PT Sevima, Anandre Forastero SPsi MPsi mengungkapkan bahwa stres tidak selamanya memberikan pengaruh negatif dalam kehidupan. Nyatanya, stres dapat menjadi pendorong performa sehari-hari jika dikelola dengan baik. \u201cStres dapat menjadi penanda bahwa kita tengah berkembang dan keluar dari zona nyaman,\u201d ungkapnya.<\/span><\/p>\n

Dalam webinar dengan tema Build Meaningful Purposeful Life: Less Stressed and Happily<\/em>, Anandre menjelasakan terdapat lima tips untuk menanggapi stres dan mengelolanya agar tidak menghambat kebahagiaan. Kelima diantaranya adalah menemukan arti kebahagiaan, memperbaiki pola pikir, menghindari overthinking, berhenti menunda pekerjaan, dan memiliki kualitas pertemanan yang baik. \u201cDengan melakukan kelima resep ini dapat menjadi obat untuk melewati kondisi ini,\u201d terangnya.\u00a0 <\/span><\/p>\n

Lima Pola Pikir untuk Memperoleh Kebahagiaan<\/b><\/p>\n

Lanjut merinci tiap poin Ikigai, Anandre menjelaskan pola pikir masyarakat umum yang kurang tepat ialah ketika menganggap kebahagiaan hanya berasal dari kesuksesan karir ataupun percintaan. Padahal, terdapat banyak sumber kebahagiaan lain di lingkungan sekitar. \u201cDefinisi kebahagiaan tidak hanya terpaku pada uang ataupun hubungan asmara, tetapi juga kondisi kesehatan, spiritual, hingga hubungan keluarga,\u201d papar pria yang mendapatkan gelar masternya di Universitas Indonesia ini.<\/span><\/p>\n

Setelah mengetahui definisi kebahagiaan, memperbaiki pola pikir merupakan cara kedua guna hadapi stres. Tidak terpaku hanya dengan satu sudut pandang akan membuka kesempatan dalam mengembangkan diri demi raih kesuksesan. Sementara, keraguan berlebih akan kemampuan sendiri dapat menjadi penghambat. \u201cPadahal kemampuan yang kita miliki dapat dikembangkan melalui kerja keras dan dedikasi dari diri kita masing-masing,\u201d tegasnya.<\/span><\/p>\n

\"\"
Anandre turut menunjukkan bahwa kebahagiaan tidak terpaku pada karir dan hubungan asmara saja namun dapat datang dari berbagai hal di dalam hidup kita<\/figcaption><\/figure>\n

Tahapan selanjutnya adalah menghindari <\/span>overthinking<\/span><\/i> untuk mencegah pemikiran terhadap masalah yang tidak ada. <\/span>Overthinking<\/span><\/i> dapat disebabkan oleh pengalaman masa lalu yang membuat ekspektasi akan masa depan menjadi terbebani. \u201cDengan merelakan dan berdamai dengan pengalaman masa lalu, dapat menjadi awalan untuk keluar dari ketakutan berlebih akan masa depan,\u201d jelas pria yang telah menekuni psikologi sejak S1 ini.<\/span><\/p>\n

Poin berikutnya adalah berhenti menunda pekerjaan sebagai pencegahan terjadinya penumpukkan tugas berlebih yang berpeluang mengakibatkan stres. Untuk itu, mempraktekkan 5 second rule dapat menjadi jawaban untuk mengatasi permasalahan yang ada. Caranya yakni dengan segera memulai pekerjaan tersebut dalam lima detik setelah memikirkannya, sebab otak manusia cenderung mudah terdistraksi oleh pikiran-pikiran lain.<\/span><\/p>\n

Terakhir namun tidak kalah penting, Anandre mengungkapkan bahwa seiring berjalannya waktu, kuantitas dari pertemanan akan semakin berkurang namun kualitasnya harus semakin meningkat. Oleh sebab itu, penting untuk memiliki lingkar pertemanan yang dapat mendukung perkembangan kita. \u201cKarena sikap kita adalah cerminan lima teman terdekat kita, sah-sah saja untuk memilih pertemanan yang dapat memberikan dampak positif bagi perkembangan diri,\u201d tutupnya. <\/span>(*)<\/b><\/p>\n

Reporter: Ricardo Hokky WIbisono<\/b>
\n<\/b>Redaktur: Najla Lailin Nikmah<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kampus ITS, ITS News \u2013 Kehidupan sehari-hari tidak lepas dari beragam masalah yang mendampingi. Hal tersebut menjadi pemicu stres yang seringkali menjadi pemberat dan merasa tidak bahagia. Sehingga konsep Ikigai ini hadir sebagai panduan untuk menghadapi stres dengan kelima pola pikir yang ditawarkan. Praktisi psikologi di Ikigai Consulting & Head PT Sevima, Anandre Forastero SPsi […]<\/p>\n","protected":false},"author":349,"featured_media":68110,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[224,1463],"class_list":["post-68108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-berita-utama","tag-naj","tag-ric"],"yoast_head":"\nKelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai - ITS News<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai - ITS News\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kampus ITS, ITS News \u2013 Kehidupan sehari-hari tidak lepas dari beragam masalah yang mendampingi. Hal tersebut menjadi pemicu stres yang seringkali menjadi pemberat dan merasa tidak bahagia. Sehingga konsep Ikigai ini hadir sebagai panduan untuk menghadapi stres dengan kelima pola pikir yang ditawarkan. Praktisi psikologi di Ikigai Consulting & Head PT Sevima, Anandre Forastero SPsi […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"ITS News\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-04-27T00:17:46+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-04-27T00:19:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"itsric\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"itsric\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\"},\"author\":{\"name\":\"itsric\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/person\/9deabb80e7debc5c74b60e325681d1d5\"},\"headline\":\"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai\",\"datePublished\":\"2022-04-27T00:17:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-27T00:19:39+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\"},\"wordCount\":504,\"commentCount\":2,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png\",\"keywords\":[\"naj\",\"ric\"],\"articleSection\":[\"Berita Utama\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\",\"url\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\",\"name\":\"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai - ITS News\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png\",\"datePublished\":\"2022-04-27T00:17:46+00:00\",\"dateModified\":\"2022-04-27T00:19:39+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png\",\"width\":1920,\"height\":1080,\"caption\":\"Anandre Forastero SPsi MPsi menjelaskan kelima pola pikir yang dapat membantu untuk menghadapi stres dan mendefinisikan kebahagiaan\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/en\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/\",\"name\":\"ITS News\",\"description\":\"Institut Teknologi Sepuluh Nopember\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#organization\",\"name\":\"ITS News\",\"url\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/LOGO-ITS.svg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/LOGO-ITS.svg\",\"width\":98,\"height\":56,\"caption\":\"ITS News\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/person\/9deabb80e7debc5c74b60e325681d1d5\",\"name\":\"itsric\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a023002efb84416d38c47ddce19e11a433206b82b1e55d6f22eab05457588926?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a023002efb84416d38c47ddce19e11a433206b82b1e55d6f22eab05457588926?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"itsric\"},\"url\":\"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/author\/itsric\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai - ITS News","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai - ITS News","og_description":"Kampus ITS, ITS News \u2013 Kehidupan sehari-hari tidak lepas dari beragam masalah yang mendampingi. Hal tersebut menjadi pemicu stres yang seringkali menjadi pemberat dan merasa tidak bahagia. Sehingga konsep Ikigai ini hadir sebagai panduan untuk menghadapi stres dengan kelima pola pikir yang ditawarkan. Praktisi psikologi di Ikigai Consulting & Head PT Sevima, Anandre Forastero SPsi […]","og_url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/","og_site_name":"ITS News","article_published_time":"2022-04-27T00:17:46+00:00","article_modified_time":"2022-04-27T00:19:39+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png","type":"image\/png"}],"author":"itsric","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"itsric","Est. reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/"},"author":{"name":"itsric","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/person\/9deabb80e7debc5c74b60e325681d1d5"},"headline":"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai","datePublished":"2022-04-27T00:17:46+00:00","dateModified":"2022-04-27T00:19:39+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/"},"wordCount":504,"commentCount":2,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png","keywords":["naj","ric"],"articleSection":["Berita Utama"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/","url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/","name":"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai - ITS News","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png","datePublished":"2022-04-27T00:17:46+00:00","dateModified":"2022-04-27T00:19:39+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png","contentUrl":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2022\/04\/Untitled-design-3.png","width":1920,"height":1080,"caption":"Anandre Forastero SPsi MPsi menjelaskan kelima pola pikir yang dapat membantu untuk menghadapi stres dan mendefinisikan kebahagiaan"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/kelola-stres-lebih-mudah-dengan-ikigai\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/en\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kelola Stres Lebih Mudah dengan Ikigai"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#website","url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/","name":"ITS News","description":"Institut Teknologi Sepuluh Nopember","publisher":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#organization","name":"ITS News","url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/LOGO-ITS.svg","contentUrl":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2026\/01\/LOGO-ITS.svg","width":98,"height":56,"caption":"ITS News"},"image":{"@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/person\/9deabb80e7debc5c74b60e325681d1d5","name":"itsric","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a023002efb84416d38c47ddce19e11a433206b82b1e55d6f22eab05457588926?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a023002efb84416d38c47ddce19e11a433206b82b1e55d6f22eab05457588926?s=96&d=mm&r=g","caption":"itsric"},"url":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/author\/itsric\/"}]}},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/349"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=68108"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68198,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/68108\/revisions\/68198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media\/68110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=68108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=68108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.its.ac.id\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=68108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}